Am 21. Juni 2025, dem Tag der Sommersonnenwende, wird München erneut Teil einer weltweiten Bewegung, die Millionen Menschen auf der ganzen Welt vereint. An diesem Tag ist die Stadt erfüllt von bewusstem Atmen, sanften Bewegungen und innerer Stille — es ist der Internationale Tag des Yoga. Jedes Jahr zieht dieses Ereignis mehr Teilnehmer an — nicht nur erfahrene Praktizierende, sondern auch jene, die einfach mal ausprobieren und spüren möchten, wie es ist, sich der Sonne entgegenzustrecken — mitten im Herzen der Stadt.

Zentrum des Geschehens — Wittelsbacherplatz

Die zentrale Session findet in diesem Jahr erneut auf dem weitläufigen Wittelsbacherplatz nahe dem Odeonsplatz statt. Ab 10:30 Uhr morgens versammeln sich hier Dutzende Münchnerinnen, Münchner und Gäste, um gemeinsam für anderthalb Stunden einfache, aber tiefgehende Asanas, Atemübungen und leichte Meditationen zu praktizieren. Veranstalter ist das Generalkonsulat von Indien in München, unterstützt von indischen Kulturvereinen. Die Teilnahme ist für alle offen — man braucht lediglich eine Yogamatte und bequeme Kleidung.

Yoga auf dem Wittelsbacherplatz ist keine Show, sondern eine kollektive Erfahrung. Ein Ort, um für einen Moment zur Ruhe zu kommen, den Boden unter sich zu spüren, tief durchzuatmen und ganz im Jetzt zu sein.

Praktiken in der ganzen Stadt

Doch der Internationale Yogatag beschränkt sich nicht auf einen Ort. Überall in der Stadt finden offene Sessions in Parks, an den Ufern der Isar, in Innenhöfen und sogar auf überdachten Terrassen statt. Am Morgen treffen sich kleine Gruppen im Englischen Garten zu sanften Praktiken unter Bäumen. Am Abend gibt es Sessions mit Live-Musik am Gasteig HP8 und an der Isar-Promenade, bei denen Yoga fast in einen Tanz übergeht.

Einige Studios und Freiwillige organisieren Teestationen, Gesundheitsvorträge und kurze Workshops* — nicht zur Werbung, sondern für die Atmosphäre. An diesem Tag gibt es in München keine Trennung zwischen Praktizierenden und Zuschauenden: Alle werden Teil einer sanften, aber starken Verbindung, die durch das gemeinsame Atmen entsteht.

Ohne Grenzen und Erwartungen

Der Internationale Tag des Yoga in München ist vor allem eine Einladung. Eine Einladung zum Ausprobieren, Spüren, Innehalten. Es spielt keine Rolle, ob man Anfänger ist, welches Alter man hat oder ob man einen Handstand beherrscht. Hier wird nicht verglichen, nicht bewertet und nicht gewetteifert. Hier wird einfach geatmet — gemeinsam, im Einklang, begleitet vom Plätschern der Brunnen und dem Sommerwind.

✔ Nützliche Informationen

• ✔ Wann: 21. Juni 2025
• ✔ Wo: Hauptsession — Wittelsbacherplatz, weitere Orte — Englischer Garten, Isar, Gasteig HP8
• ✔ Uhrzeit: ab 10:30 Uhr
• ✔ Teilnahme: kostenlos, keine Anmeldung erforderlich
• ✔ Veranstalter: Generalkonsulat von Indien, München
• ✔ Offizielle Infos: cgimunich.gov.in und Instagram @cgimunich

Einatmen und Ausatmen als Rhythmus der Stadt

Yoga verlangt nicht viel — eine Matte, etwas Zeit und den Wunsch, im Moment zu sein. Am Tag der Sommersonnenwende scheint München synchron zu atmen: Park, Platz, Fluss — alles klingt im gleichen Ton. Es ist kein Fest im üblichen Sinne. Es ist Stille, in der man das Wesentliche hören kann.

Wenn du am 21. Juni zufällig an einer grünen Wiese vorbeikommst, auf der jemand in der „Baumhaltung“ steht — geh nicht einfach weiter. Vielleicht spürst du genau an diesem Tag, wie einfach es manchmal ist, einfach zu sein — und zu atmen.